1. 取一 盏干燕窝
2. 泡发:最好用矿泉水（怡宝或者农夫山泉都行）没过燕窝，泡4个小时，把水倒掉，取出燕窝撕成丝，再倒水（刚好没过燕窝即可），继续浸泡半小时
3. 隔水炖1小时
4. 待燕窝晾凉了，加上水果就可以吃了，我加的芒果和奇异果，味道很好！
5. 非常棒哦！
