宝宝吃燕窝有副作用吗？

宝宝吃燕窝有副作用吗？最近网络流行一则报道《宝宝吃燕窝当心过敏反应》就发表了如下看法：

燕窝真的是人人适宜的“万能补品”吗？广州市第一人民医院副主任中医师邓聪告诉记者，从中医的角度来看，燕窝能“入肺生气，入肾滋水，入胃补中”，有“大补元气”、“大养肺阴”的功效，对于“病后诸虚，尤为妙品”。

然而邓医生也说，过敏体质者要慎吃燕窝，比如过敏高发的儿童和婴幼儿人群，同时，感冒期间也不宜吃燕窝，以免影响外邪的疏散。

很多妈妈看到以后都很紧张——小孩可以吃燕窝吗？

其实完全可以，4个月以上的婴儿就可以吃燕窝，有条件的话最好是每周1-2次，每次1-2克，把燕窝炖得比较稀喂宝宝喝，宝宝对燕窝是否过敏很好判别——第一次先少喂宝宝1-2勺，观察有无过敏反应，没有过敏反应就可以大胆放心地给宝宝吃啦。（注意：宝宝发烧是不可以吃燕窝的，但只是咳嗽流鼻涕则是可以吃的）

婴幼儿有没有必要吃燕窝呢？答案是肯定的，我们先来看下宝宝身体的免疫能力变化曲线：

6个月内：新生宝宝可以从母乳中获得免疫力，所以在6个月前宝宝较少患感染性疾病。

6个月至 1 岁半：婴儿从母乳接受的抗体会逐渐消失，虽然自己产生抗体的能力已初步形成，但远未达到成人的水平，此阶段感染疾病增多。

1 岁半至 3 岁：此时宝宝体内的抗体水平已达到成人的 70%左右，白细胞渐趋成熟，但是因为入托等生活接触面逐渐扩大，感染的机会愈来愈多。

4 至 6 岁：体内抗体已基本达到成人水平，免疫力提高患病的次数逐渐减少。

所以6-15个月的时候是宝宝最容易生病的时期，窝友小博妈妈和我们这么形容：“每个月都要带着宝宝去医院报到一次”，不是咳嗽就是发烧，带过去医院还要担心医院细菌多，宝宝会二次感染。6个月大的宝宝自身肝脏还未完全发育成熟，不能自动地合成唾液酸，帮助抵抗病毒的侵袭，而这个时候宝宝的食物依靠——母乳，也不能再满足宝宝生长发育的需求，这个时候可以每周定期给宝宝喂食燕窝，可以补充宝宝体内唾液酸，增强肠道抗菌能力，促进宝宝对营养的吸收，从而帮助宝宝少生病。

不过，宝宝体质毕竟和大人有差异，给宝宝做燕窝，除了对症食疗（如咳嗽可以做燕窝橙子、燕窝雪梨、百合燕窝）外，宝宝的燕窝汤应尽量清简，或搭配好消化的食物。

下面推荐两款适合宝宝吃的燕窝：

百合燕窝汤

做法：取1-2克燕窝泡发好挑去细毛后，和泡发后的百合上锅隔水炖50分钟左右，冷却后喂宝宝喝即可。

推荐理由：宝宝抵抗力低，稍有天气变化就会感冒咳嗽，很多妈妈怕吃药副作用大，可以试下喂宝宝吃百合燕窝汤，对肺热上火流黄鼻涕的情况很有效果，如果只是流清鼻涕的话可以把百合去掉，只喂燕窝糖水即可。

牛奶炖燕窝

做法：取1-2克燕窝泡发好挑去细毛后，隔水炖50分钟左右，冷却后调入牛奶喂宝宝喝即可。

推荐理由：很多家庭都在培养宝宝喝牛奶的习惯，燕窝中的唾液酸为阴离子，与牛奶同食可以促进人体对阳离子如钙离子的吸收，非常适合体质差的宝宝喝。